Sygnały ostrzegawcze

Faza 1 - powrót zaprzeczenia

  • Zaniepokojenie samopoczuciem.
  • Nie przyznawanie się do niepokoju.

Faza 2 - zachowania ucieczkowe i obronne

  • Przekonanie "nigdy nie będę już pić".
  • Martwienie się o innych zamiast o siebie.
  • Zachowania obronne.
  • Zachowania kompulsywne czyli sztywne.
  • objadanie
  • odchudzanie
  • hazard
  • praca
  • seks
  • wydawanie pieniędzy
  • stymulowanie doznań
  • sport
  • ucieczka od monotonii
  • Zachowania impulsywne.
  • Zdolnść do izolowania się od ludzi.

Faza 3 - narastanie kryzysu

  • Widzenie tunelowe.
  • Sub-depresja.
  • Zanik konstruktywnego planowania.
  • Plany zaczynają zawodzić.

Faza 4 - utrata zdolności do działania

  • Marzycielstwo i myślenie życzeniowe.
  • Poczucie, że niczego nie da się rozwiązać.
  • Niedojrzałe pragnienie bycia szczęśliwym.

Faza 5 - dezorientacja i nadpobudliwość

  • Okresy dezorientacji.
  • Irytacja wobec bliskich.
  • Łatwe wpadanie w złość.

Faza 6 - depresja

  • Nieregularne odżywianie.
  • Brak chęci do działania.
  • Zaburzenia snu.
  • Zanik struktury dnia.
  • Okresy głębokiej depresji.

Faza 7 - utrata kontroli nad zachowaniem

  • Nieregularne uczęszczanie na mityngi AA.
  • Postawa typu "niezależy mi"
  • Jawne odrzucanie pomocy.
  • Niezadowolenie z życia.
  • Uczucie bezsilności i bezradności.

Faza 8 - świadomość utraty kontroli

  • Użalanie się nad sobą.
  • Myślenie o towarzyskim piciu.
  • świadome kłamanie.
  • Całkowita utrata wiary w siebie.

Faza 9 - ograniczenie liczby wyborów

  • Nieuzasadnione pretensje do wszystkich i wszystkiego.
  • Przerwanie wszelkiego leczenia i kontaktów w AA.
  • Przytłaczająca samotność, gniew i napięcie.
  • Utata kontroli nad zachowaniem.

Faza 10 - epizod nawrotu choroby

  • Pierwszy kieliszek.
  • Wstyd i wina.
  • Bezradność i brak nadzieji.
  • Całkowita utrata nadzieji kontroli.
  • Szkody fizyczne, psychiczne i społeczne.
  • Całkowite załamanie.