Grupa terapeutyczna dla młodych dorosłych (19–25 lat)
Wchodzenie w dorosłość potrafi przytłoczyć. Jeśli czujesz, że utknąłeś, zmagasz się ze stresem lub trudnościami w relacjach – nie musisz przechodzić przez to sam.
Dołącz do grupy terapeutycznej w Centrum DIADA w Gliwicach. To bezpieczna przestrzeń, w której lepiej poznasz siebie i zyskasz wsparcie rówieśników mierzących się z podobnymi wyzwaniami.
Ta grupa jest dla Ciebie, jeśli:
-
Przeżywasz trudne emocje – zmagasz się z lękiem, obniżonym nastrojem lub przewlekłym stresem (studia, pierwsza praca, samodzielność).
-
Szukasz relacji – czujesz się samotnie, masz trudności w kontaktach z innymi lub w odnalezieniu się w grupie.
-
Chcesz wzmocnić siebie – masz problem ze stawianiem granic, wyrazaniem swoich potrzeb lub niskim poczuciem własnej wartości.
-
Budujesz swoją tożsamość – potrzebujesz wsparcia na drodze do usamodzielnienia się.
Co zyskasz dzięki udziałowi?
-
Lepsze zrozumienie siebie i swoich potrzeb.
-
Praktyczne umiejętności budowania zdrowych relacji i stawiania granic.
-
Sposoby na radzenie sobie ze stresem i trudnymi emocjami.
-
Poczucie wspólnoty – przekonasz się, że inni też przeżywają podobne rozterki.
Jak wyglądają spotkania?
-
Częstotliwość: Spotykamy się raz w tygodniu.
-
Kwalifikacja: Udział w grupie poprzedza indywidualna konsultacja. Podczas krótkiego spotkania sprawdzimy Twoje potrzeby i upewnimy się, czy ta forma wsparcia będzie dla Ciebie najlepsza.
Informacje i zgłoszenia:
NZOZ Centrum Terapii Systemowej i Pomocy Psychologicznej DIADA – Gliwice
tel. 506-162-387
Dołącz do nas